Il tè alla menta è naturalmente privo di glutine se si utilizzano tè e ingredienti certificati senza contaminazioni.
Preparazione 5 min
Cottura 7 min
Tempo totale 12 min
Cucina Mediterranea
Porzioni 4 persone
Voto 3/5
Ingredienti
- Acqua 500 ml
- Cucchiaini di tè verde sfuso gluten free 2
- Foglie di menta fresca 15
- Zucchero 20 gr
Istruzioni
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Lavare la menta
Lavare accuratamente la menta sotto acqua corrente e asciugare delicatamente le foglie.
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Preparazione del tè
Versare l’acqua in un pentolino e portare quasi a ebollizione, raggiungendo circa 90-95 °C.
Mettere il tè verde nella teiera e versare una piccola quantità di acqua calda, quindi eliminare l’acqua dopo pochi secondi. -
Infusione
Aggiungere nella teiera la menta fresca e lo zucchero, quindi versare tutta l’acqua calda rimanente. Coprire la teiera e lasciare in infusione per circa 4-5 minuti, evitando tempi eccessivi per non rendere il tè amaro.
Servire filtrato.
Informazioni nutrizionali
| Energia | 40 Kcal |
|---|---|
| Carboidrati | 10 g |
| di cui zuccheri | 10 g |